โอ้ว!!! สลัดรวมฮิต อร่อย ถูก ดีต่อปาก และดีต่อใจ
วันนี้ขอแนะนำสลัดเมนูใหม่ล่าสุด เป็นรวมฮิตสลัดหน้าตาดี รสชาติดี ทานเบา ๆ ช่วงเช้าดีมากครับ มีประโยชน์ต่อระบบขับถ่ายด้วย
ส่วนประกอบง่ายมากครับ สำหรับรั้วบ้านใครที่มีดอกอัญชัญขึ้นโชคดีเลยครับ เด็ดมาใส่ตู้เย็นรอเลย หาแก้วมังกรมาคว้านกลม หั่นแตง เพิ่มสตอเบอรี่ และอโวคาโด น้ำราดหรือเดรสซิ่งไม่ต้องเลยครับ ทานกับนม อร่อย กลมกล่อมมากดีต่อสุขภาพ การรับประทานอะโวคาโดช่วยลดน้ำหนักได้อีกด้วย และไม่ทำให้อ้วน แถมยังช่วยลดระดับไขมันเลว (LDL) ได้อย่างชัดเจนอีกด้วยครับ
มาดูสรรพคุณของเจ้าแก้วมังกรบ้างครับ ลดความอ้วนได้จริงหรือ ? ได้แน่นอน เพราะเป็นผลไม้ที่มีไขมันไม่อิ่มตัว แก้วมังกรมีแคลอรีต่ำเป็นตัวช่วยในการควบคุมน้ำหนักได้เป็นอย่างดี และเป็นผลไม้ที่มีเนื้อเยอะ รับประทานแล้วอิ่มท้องนาน เรียกได้ว่าสามารถรับประทานแทนอาหารหนึ่งมื้อได้เลย แม้จะรับประทานเยอะแค่ไหนก็ไม่ทำให้อ้วน แถมช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่ง สดใส ดูมีน้ำมีนวลอีกด้วย
ส่วนดอกอัญชัญสดนั้นมีสารแอนโธไซยานิน ซึ่งมีคุณสมบัติเพิ่มการไหลเวียนของเลืิอดในหลอดเลือดขนาดเล็ก ทำให้เลือดไปเลี้ยงรากผมและนัยน์ตามากขึ้น จะช้าอยู่ไยรีบไปตลาดเลยฮะ